Lugn och Inre Ro - en pod om dig och dina tankar

Kan vi lida och känna glädje samtidigt? Om vi vet hur lidandet komme sif och om vi vet var glädjen alltid finns kan vi det. Detta är utan tvekan den svåraste pod jag har spelat in. Samtidigt har den varit så nyttig för mig att sätta ord på ett ord som är så bred och omfattande som glädje. Jag hoppas att den även är nyttig för dig. Skriv om du har ett ord du vill att jag tar upp eller om du har en fråga/kommentar eller feedback: sl@suzannelang.com
KramSuzanne

Det visar sig att "F" hade jättemånga underbara, relevanta ord, så jag tog tag i dem och försöker koppla ihop alla för ökad lugn och inre ro. Skriv gärna och berätta vad du tycker! sl@suzannelang.com
 

Världen speglar den krig du för med dig själv. Förlåtelse handlar aldrig om den andra personen- det är du som lider. Om att veta att du hade inte kunnat göra annorlunda - och ingen annan heller. Vad är det i din upplevelse som känns som att det kan kränkas och var finns den? 
With love, Suzanne 

Denna episod bygger lite på förra då jag gav exempel på tankar vi inte alltid uppfattar som tankar. Elefanten i rummet är den rädslan som vi inte pratar om när det gäller tanken att verkligen släppa kontrollen och våga tro på att det vi pratar om här är sant. Elefanten i rummet är det som vi inte säger: "Ja, men!..." "Men! Vad med detta då..." Ja, men  - Ja, men  - Ja, men  - det finns många Ja, men, men även de är...tankar. 
Skriv om du har ett ord du vill att jag tar upp. sl@suzannelang.com
With love, Suzanne
 

Lite sent ute denna veckan -ursäkta! Vi är på "E" och i denna episod försöker jag ge Exempel på och belysa tankar som vi inte alltid ser som tankar - för att de känns så verkliga. 
Har du ett förslag på ett ord som börjar på F helt till Ö är du välkommen att skriva till mig på sl@suzannelang.com!
Lots of love,Suzanne

Vi har 100% ansvar över det som dyker upp i vår scen (vårt sinne, vår uppmärksamhet) men 0% kontroll över vad som dyker upp. När vi inte ser detta uppslukas vi av drama som vi själva skapar med hjälp av föreställningar, antaganden - med andra ord: tankar vi inte ser som tankar. 
So much love, Suzanne

Vi är människor och lever i kroppar och tänker och känner. Att få död på egot är inte inom rimlighet och inte heller önskvärd -hur skulle vi kunna uppleva allt som livet erbjuder utan tanken? Vi har denna fantastiska förmåga att kunna tänka - problemet uppstår när denna förmåga tar över och inte längre ses som det verktyg det är, men som en identitet som ska beskyddas och försvaras till priset av vår frihet. Det är bortom denna identitet som vi kan hitta lugnet och frihet. 
With love, Suzanne

Denna vecka handlar det om bokstaven "C" men det finns inte så många ord på svenska som börjar med "c" som är relevanta för denna pod, så jag fuskar lite och använder det engelska ordet för Jämförelse. Här förklarar jag - så gott det går - varför det du jämför dig kan aldrig vara sant och vad du behöver göra för att kunna sluta jämföra dig. 
Kram, Suzanne

"5.32 Dra dig nu till minnes en underbar dag, för var och en av er har upplevt åtminstone en dag som var strålande ljus i en värld av mörker. En dag när solen lyste på din värld och du kände dig som en del av allting. Varje träd och varje blomma välkomnade dig. Varje vattendroppe tycktes vederkvicka din själ, varje vindpust föra dig till himlen. Varje leende tycktes vara avsett för dig, och dina fötter tycktes knappt nudda det mjuka gräset som du gick på. Detta är vad som väntar dig när du förenar dig med vad du ser. Detta väntar dig när du slutar döma världen och därigenom förenar dig med allt, utsträcker din helighet över en värld av sorg och låter den bli en glädjens värld." - En Kurs i Kärlek

Här kommer en extra pod där jag tar upp fler exempel på hur dessa övertygelser (dvs. tankar vi tar som sanning)  hindrar oss och hur det visar sig tydligt i vårt beteende. 
Om du har en fråga kan du skriva till mig sl@suzannelang.com. 
Suzanne