Lugn och Inre Ro - en pod om dig och dina tankar

9. Alla övertygelser är begränsande övertygelser

Idag försöker jag belysa är en övertygelse är en tanke som vi tror och är därmed i sig själv en begränsning. De flesta övertygelser är inlärda från omgivningen och många av dessa övertygelser går emot vår sanna natur som skapar konflikter inom oss vilket uttrycker sig i känslor. Det är i dessa känslor som all information finns om vad det är du egentligen tror på.

8. Slottet som förvandlas till en 2:a med kök

Vi fortsätter med att se hur vi har blivit som vi har blivit och hur våra tolkningar blir till sanningar som driver oss. 

7. Början på din självidentitet.

När du startar ett nytt jobb tar det tid att uppfatta kulturen, förstå dina kollegor och veta hur du ska följa de outtalade reglerna. Det samma gäller när vi föds och det blir början på vår självidentitet.

6. Lugnet som ligger bakom tankarna

Jag avslutar denna veckan med att börja kolla bakom tankarna till vem du verkligen är. 

5. ”Bara” mina tankar.

Vi fortsätter utforska tankens natur med hjälp av moln och skuggor. (Denna episod blev lite längre än de 8 -12 jag siktar på...) 

4. Nyhetsremsan (Ticker Tape) som kör i bakgrunden oavbrutet

Idag fortsätter jag att belysa det som är tankar och idag handlar det om den ständiga ström av nyheter som kör oavbrutet i bakgrunden och som påverkar oss antingen omedvetet eller medvetet. 

3. Thought, Snö, Regn och Nyheter

Här vill jag introducera det engelska ordet "Thought" som inte finns på svenska, men som är grundläggande till din upplevelse av livet. 

2. Ingenting har hänt

Denna första veckan vill jag belysa effekten av det vi tänker. Idag handlar det om hur lätt tankarna kan bära i väg med oss och hur snabbt det går att flytta fokus - egentligen. 

1. Introduktion till podden

Hej och välkommen till Lugn och Inre Ro! I denna första episod berättar jag lite om vad podden ska handla och vad man kan förvänta sig på ett ungefär. Denna introduktionsepisod är längre än de följande normalt kommer att vara.